Web o zpravodajství
V dnešní době velké téma, které má své opodstatnění. Pokud chcete vědět, co obnáší eko styl bydlení, pojďte si přečíst tento článek. Eko domácnost je styl života, který chrání životní prostředí a v konečném důsledku pomáhá i vaší peněžence. Pokud bychom každý alespoň z části dodržovali zásady ekologické domácnosti, planetě […]
Produktivita a efektivita jsou dnes velmi používané a oblíbené pojmy. Plný to-do list, hodně stresu a východisko nikde? Alespoň jednou v životě to zažil každý student či pracující. Někdo ale zvládá odbouchat svůj seznam úkolů dřív než ostatní. Přitom na tom není nic těžkého, stačí pouze dodržovat pár základních zásad. […]
Zdravý jedinec by měl spát denně něco mezi 6 – 8 hodinami. Pokud bychom stanovili průměrnou hodnotu sedmi hodin za den, dělá nám to bezmála 214 hodin měsíčně celkových 730 hodin. Není to moc, že? Zbývá nám 515 hodin měsíčně produktivního času, který můžeme využít, jak se nám zachce. Co […]
Léto je v plném proudu a člověk udělá vše pro to, aby se v každé volné chvíli odvlekl k bazénu a odpočíval. Slunce na bezmráčkové obloze svítí a vy děláte, co se dá, abyste se před ním schovali. Někdy se ale neschováte. A ještě větší problém to je ve chvíli, […]
Dnešní moderní doba nás velmi jasně nabádá ke zdravému životnímu stylu. Je naprosto běžné, že lidé okolo nás cvičí, zdravě se stravují a pracují na sobě. Nejen že vidíme, jak dobře tito lidé vypadají, ale hlavně jak dobře se cítí. Stalo se vám někdy, že jste se na svého aktivního […]
“Snídej sám, o oběd se poděl s přítelem a večeři dej nepříteli” – toto pořekadlo známe všichni. Bohužel v dnešní náročné a uběhané době se klidně může stát, že přes den jednoduše není čas se zastavit a sníst kvalitní jídlo. Co se většinou stane pak? Člověk po celodenním shonu přijde […]
Po každodenním stresu je zapotřebí dopřát si trochu odreagování například v podobě kreativních činností, které vyžadují manuální práci a méně přemýšlení – například antistresové omalovánky. Další nedílnou součástí je odpočinek v poklidné místnosti v pohodlné sedačce nebo křesle.